Alternative al caffè

[Ale10]

effetti energetici del caffè faccia anke bene???

A parte che il caffè non dovrebbe essere energetico (se non con 3cucchiaini di zucchero )

Davvero prova l'orzo o il decaffeinato.

per il resto se parli di dieta metabolica, dr.Tozzi, B.I.I.O (che poi altro non è che l'Heavy-duty di Mike Mentzerche negli anni 80 andava di moda in USA) etc. in realtà hai già fatto delle scelte sia sull'alimetazione che sui tipi di allenamento per cui non saprei cosa consigliarti.

[alfiere]

l'orzo espresso.

Questa è già un'idea plausibile,peccato solo che non mi piaccia

[alfiere]

Devi mangiare tutto ma in quantità ridotte,

magari fosse vero ...non hai idea di quanti alimenti ho dovuto eliminare(salvo che nei giorni di RICARICA ) e a cosa si è ridotto lo spuntino che sto facendo ora (non ci crederesti )

[alfiere]

alla luce di questi fatti il caffè non è un problema anzi una risorsa!
W IL CAFFè

Ale non mi hai capito :il caffè non è un problema,anzi è il mio doping quotidiano ( );solo ha quei suoi tipici effetti collaterali che se trovassi un'alternativa eviterei

[alfiere]

A parte che il caffè non dovrebbe essere energetico


.

Sì,mi sono espresso male non intendevo ''energetico '' nel senso letterale del termine ,ma solo all' effetto ,detto in parole povere'di svegliarmi un po',di tirarmi fuori da quello stato di coma in cui mi trovo spesso la mattina (ma non solo )...

L'orzo però non mi piace e il caffè decaffeinato sa troppo di ripiego (sono incontentabile );voglio qualcosa che non sembri una rinuncia ma al contrario faccia sembrare il caffèormai old fashion ..

...bè ho esaurito il tempo pausa spuntino ...mi rimetto a studiare

[chiaro_scuro]

non hai idea di quanti alimenti ho dovuto eliminare

Se hai dovuto eliminare degli alimenti vuol dire che prima mangiavi male.

C'è poco da fare, ma se consumi 2000 kcal/giorno e mangi per 1700 kcal/giorno dimagrisci di 300 kcal/giorno (diciamo circa 30 gr/giorno, circa 1kg/mese). Se fai una dieta più restrittiva i calcoli sono meno matematici (già così i conti non sono proprio matematici ma se ti aiuti con lo sport puoi considerarli possibili). Attenzione che basta una domenica "tranquilla" da mia madre per rovinarsi una settimana dieta del genere!

Ciao.

[alfiere]

basta una domenica "tranquilla" da mia madre per rovinarsi una settimana dieta del genere!

Ahahah...anche la mamma di un mio amico per quello non scherza : mai provato il Tiramisù coperto da una strato di nutella alto un dito tutto intorno ????

[Alessandro Pecorelli]

hai provato il the?
ne esistono di buonissimi, con diverse qualità, proprietà e ....prezzi
ciao ale!

[cajebetis]

e allora crepi l avarizia..vogliamo dire le schifezze fatte quando si poteva?o anche adesso...
faccio sempre papponi con i biscotti..ho consumato burro d arachidi..varie creme di cioccolato(di cui uno di solo 'ripieno di duplo', la cremetta bianca)..latte codensato..ecc
è vero viva il the!!
ci sono poi dei supermercati(ne ho in mente soprattutto uno di roma)che hanno alimenti d importazione,alimenti super salutari o anche schifezze introvabili.insomma volendo si trova tutto,l importante è appunto variare la dieta,basandosi sulla nostra mediterranea che è già un passo avanti e perchè no attingere anche ad altre culture.. w il cinese take away

[Alessandro Pecorelli]

per il latte condensato mi sono avvicinato alla dipendenza!

[alfiere]

vogliamo dire le schifezze fatte quando si poteva?

Il mio record personale è stato mangiare una vaschetta da 500gr di gelato al fior di latte : le ultime cucchiate le dovute buttar giù a forza

[alfiere]

hai provato il the?

credo di averli provato preticamente tutti (o quasi) : al limone ,alla liquirizia,alla pesca,la mela,la menta ,la fragola...

il problema è che il the è un po'più fiacco del caffè

[cajebetis]

record polverizzato.
vaschetta da 1kg!!piu cialde. grazie a ex gelataia.
pero a me piace solo bello sciolto,e questo facilita l'assunzione di quantità da caserma

[chicchibio]

peccato solo che non mi piaccia

Ok, allora non ti rimane che continuare a bere il caffe'.
Pero' sceglilo con cura. Un caffe' dolce tipo 100% arabica contiene caffeina in quantita' decisamente inferiore a un caffe' normale.
Scegli il bar in funzione della miscela

[chiaro_scuro]

Devo parlare di quando il prete è venuto a benedire casa ed io stavo facendo colazione con la ventricina (salame tipico abruzzese ricco di grassi e peperoncino piccante), montepulciano d'abruzzo, 2 bombe alla nutella e 2 alla crema? Quando è entrato in cucina stava per svenire

Per la questione del the vado con la memoria a 10 anni fa quando ho fatto delle analisi e mi sembra di ricordare che sei bustine di the avevano un contenuto in caffeina equivalente ad una tazzina di caffè alla moka.

Ciao.