SEttantasei, in linea di massima le tue regolazioni vanno bene. Non hai scritto la luminosità, ma tienila fra 0 e + 2. Non oltre perchè poi dà disturbi.
Ricorda che ogni ingresso (AV1,2,3,4,5 e 6, olltre che RGB1 e 2 e la tv analogica) memorizza i propri settaggi per ogni modo di visione (naturale, film e dinamico), quindi devi fare le regolazioni per ognuno di questi casi.
Il contrasto puoi tranquillamente spingerlo anche fino a +10: non succede niente.
I miei settaggi definitivi (anche dopo il rodaggio) si aggirano proprio a contrasto +10, luminosità +2, colore -16, temperatura colore normale, modo contrasto normale e tutti i flitri su off.
Piuttosto, se non l'hai già fatto, attiva tutte le protezioni anti-burn in dello schermo.