RUNNING

[johnmup]

Qual è la manifestazione di milano alla quale non si deve mancare?

[salamandre40]

Direi la Stra Milano e la Maratona.

La maratona di Milano si può correre in staffetta, è un'esperienza bellissima che cambia un po' il modo di vedere la corsa su lunghe distanze.

Io, quest'anno ho fatto la prima parte di 13 km in 54'30'', adesso il mio prossimo obbiettivo è di scendere di nuovo sotto i 40 minuti nelle gare di 10 km. Quindi, mi sto allenando in modo "abbastanza pesante", ieri ho fatto le ripetute (7 * 1000 m con una media di 3'50" al km), oggi ho le gambe distrutte!!!

[gnakkiti]

ho fatto le ripetute (7 * 1000 m con una media di 3'50" al km)...

Io le ho fatte a 4'10".
A titolo di confronto, quanti anni hai?

[salamandre40]

Ne ho già 35!