come guardare la tv senza affaticare gli occhi

[gattobau]

salve a tutti, mi trovo davanti a un grosso problema. sono un videogiocatore ormai consolidato.. e da qualche tempo ho notato che dopo che gioco un oretta alla tv (lcd) il giorno dopo o la mattina dopo mi viene mal di testa. non so se è dovuto veramente allo stare troppo davanti alla tv o è solo uan coincidenza poichè soffro di cefalea, ma mi chiedevo, come devo tenere la stanza in cui guardo la tv?

con luce spenta? luce accesa posta davanti o dietro la tv?

ho dato un occhiata cercando con l'apposito tasto ma non ho trovato nulla di interessante.

grazie

 

[chiaro_scuro]

Per prima cosa vai dall'oculista per scongiurare problemi alla vista e dopo prova a metterti almeno ad un paio di metri dal televisore con una luce diffusa un po' meno intensa di quella media del televisore.

Non giocare troppo al lungo facendo delle pause di 10-15 min 45-60 min di gioco e nella pausa cercare di guardare il più lontano possibile (affacciati alla finestra se non sei circodato da case).

Ciao.