Diciamo che vanno bene: 48, 50, 60, 72 e 75Hz.
Tutto dipende da cosa stai riproducendo. Normalmente:
DVD Film americani (NTSC cinema 24fps): 48 o 72Hz.
Materiale video televisivo americano (NTSC ca. 30fps): 60Hz.
DVD Film europei (PAL 25fps): 50Hz o 75Hz.
Ai corrispettivi frames per secondo (fps) va applicato un uguale refresh che corrisponde al risultato di un multiplo degli fps.
Il che vuol dire che non esiste un refresh preferibile ad un altro... a meno che tu non sappia già a priori che la maggior parte, o tutte, le tue riproduzioni si basino solamente su un determinato tipo formato... praticamente quasi sempre il PAL.
Queste convenzioni possono essere cmq "falsate" dall'output che usi: i plasma, i vpr, e qualsiasi altra "destinazione" digitale è un po' schizzinosa nel digerire qualcosa di diverso dai canonici 60Hz, ragion per cui, a discapito del materiale, saranno sempre meglio i 60Hz.
Invece, i CRT sono più buoni con il loro padrone, e fanno sempre quello che lui dice...
Da dove li imposti?
Dalle proprietà avanzate dello schermo/scheda video di Windows.