rgb 16-235 / 0-255 , 24p Help!

Qualche delucidazione dai sapienti:
sul mio lettore BD (sony 300) l'uscita hdmi, oltre alla risoluzione, può avere questtipo di uscite:
1) Y,Cb,Cr
2) RGB (16-235)
3) RGB (0-255)
e poi,indipendentemente, il famoso:
uscita 24p (testualmente: consente l'invio di segnali 1920x1080p 24Hz)

Ora mi sembra che il segnale migliore sia (1), però ho notato che non è sempre così, con alcuni software il segnale rgb ha colori più soft e naturali.
Qualcuno mi spiega le differenze fra quei segnali?
Inoltre il 24p uscendo a 720p non mi serve a niente?
grazie