Perdita di qualità file .AVI

Ciao a tutti,

Ho un problemone da risolvere.
Ho una band e stiamo lavorando alla creazione di un dvd promo che abbiamo registrato in teatro.
Ho appena ricevuto due bei file avi in altissima qualità da chi si è occupato del montaggio del video della serata essendo presenti più camere da sincronizzare.

Ho necessità di inserire dei marcatori di capitolo ed alcune scritte per fare in modo che andando a creare il menu del dvd mi vengano riconosciute le scene e mi sia possibile anche far riprodurre tutto di fila.

Ho a disposizione un macbook pro retina acquistato poche settimane fa, imovie e final cut x.
Ho già fatto varie prove sia importando il video in imovie che anche in final cut ma la perdita di qualità è inaccettabile.

Le caratteristiche del file sono: 720x576, 25 fps
Per cui la mia domanda è:
come faccio ad importare in imovie oppure finalcut il file e ri-esportarlo senza perdere qualità in modo esagerato?