tappi sui connettori diffusori e banane per il cavo

Come si tolgono, senza fare danni (!), i tappini dietro ai connettori dei diffusori?
Inoltre vi chiedo consiglio su banane poco costose da aggiungere sui miei cavi di potenza phoenix gold 2x3.5 mmq, ho visto questi, pensate siano validi?
http://www.cavionline.com/terminali-...zzi-p-623.html

PS: altra domanda importante: è più corretto attaccare i cavi (monowiring) sui connettori d'ingresso dei diffusori in alto oppure su quelli in basso? C'è differenza?