consiglio lcd x pc di ottima qualita' per ridurre al minimo il fastidio degli occhi

Come da oggetto,vorrei aquistare un lcd x utilizzarlo prevelantemente con pc , e qualche volta come monitor tv.
Mi interessa un lcd di ottima qualita' che riduca al minimo il fastidio agli occhi con un uso prolungato, ultimamente dopo 2 ore di utilizzo , prima di andare a letto, ho problemi nel dormire, e alla mattina mi sveglio con mal di testa e bruciore agli occhi.
Se fosse possibile gradirei che avesse un tuner dvb, e hdmi dimensioni da 22 ai 24 pollici.
Grazie mille