Il 16:9 delle TV italiane

Da qualche giorno sono passato dal crt ad un 46" LCD.
I programmi li ricevo via SAT con un impianto dual-feed Astra/Hotbird.

Su Astra molti canali SD (soprattutto i tedeschi) sono trasmessi in 16:9 effettivi, altri in 4:3. Quelli 16:9 si vedeno molto bene ed occupano per intero lo schermo.

Sky HD e SD sono OK.

Ma passando a RAI e Mediaset non si capisce più niente.
Va bene, molti programmi sono 4:3, ma altri sono in una specie di 16:9 fittizio, che in pratica occupano solo la parte centrale dello schermo, come un 4:3 a cui sono state aggiunte delle fasce nere in alto e basso.
Se provo a zoomare per far occupare l'intero schermo, la qulità degrada molto.

Mi potete linkare una pagina o spiegare in breve in che tipo di formato inviano RAI e Mediaset e se c'é qualche impostazione per vederle al meglio?

Grazie.