uscita stereo RCA e colleg. cuffia

Auguri a tutti!

Ho poca conoscenza di audio..per cui la domanda

Ho un lettore dvd Marantz dv7600 che dovrebbe suonare anche bene.
Non ha uscita cuffia e sono sprovvisto di amplificatore.

Con opportuno adattatore 2 RCA-mini jack posso collegare la cuffia (nello specifico Pioneer HDJ 1000), ma non è possibile regolare l'audio che risulta alto (anche se non distorto).

Le specifiche che ho reperito sono:
uscita RCA dal Marantz 2 Vrms (1Khz, 0 db);
max ingresso cuffia Pio HDJ 1000 3500 mW
La domanda:
Sono compatibili??? Non rischio di rovinare la cuffia. Esiste altro modo semplice di collegamento senza ampli??
Non ho trovato conversione in W di Vrms...

Mi avvicino ora alla musica di qualità e sarebbe gradito un aiuto per cominciare.

Grazie in anticipo a chi risponde
spero sia la sezione adatta..

Un saluto