Consiglio su taratura subwoofer!

Ciao a tutti ragazzi,mi piacerebbe avere da voi un consiglio.
Sono finalmente riuscito a tarare in modo decente il mio impianto,l'unico dubbio che mi rimane riguarda la resa del subwoofer.
Qualcuno di voi sa consigliarmi il giusto taglio di frequenza e un set up decente per il mio sub?
Utilizzo il sintoampli Onkyo sr805 e il sub e' un Infinity beta hcs.
La stanza e' 4X5 metri.
Sul retro del mio sub c'e' la possibilita' di scegliere se farlo lavorare a 0 o a 180 gradi rispetto agli altri diffusori.E' importante secondo voi?
Vi chiedo questo consiglio perche' se tengo il volume troppo basso perdo totalmente l'apporto del sub,mentre se alzo un po piu' del dovuto il sub stesso mi va fastidiosamente in saturazione.
Grazie a tutti in anticipo!!!