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Porco Rosso
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Debutto in alta definizione per un'altra originale produzione firmata Studio Ghibli, con qualche riserva per le immagini. Distribuzione Warner Home Video per LuckyRed
Top Vendite HD: marzo 2014
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Classifica dei 10 Blu-ray più venduti nel mese di marzo, una puntuale elaborazione Univideo su dati GFK che racchiude le maggiori vendite in alta risoluzione dello scorso mese
Anteprima: Sony Bravia KD-55X9005 4K
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In occasione della presentazione dei nuovi TV Sony, ho potuto effettuare le prime rilevazioni sulla nuova linea X9 a risoluzione 4K, in particolare sul modello con diagonale da 55", con prestazioni ottime che diventano eccellenti dopo una semplice calibrazione
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Discussione: RUNNING

  1. #16
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    Jan 2003
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    Melzo - MI
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    Eccomi :)


    Ciao, anche io sono un runner :-)

    Da circa 4 anni corro abbastanza regolarmente ed il 2009 è stato per me il migliore dal punto di vista prestazionale:

    10km 45m06s
    21km 1h41m50s
    42km 3h56m03s

    Nel 2010 purtroppo, complice un pò di infortuni patiti a seguito della preparazione della maratona di Firenze e complice i troppi bagordi culinari :-) ho preso peso e perso velocità :-)

    Mi riprometto però di riprendere seriamente con la preparazione, infatti a novembre vorrei ritentare la maratona di Firenze per provare a battere il mio precedente record...

    buona corsa a tutti!
    MadMax's Theater Display:Samsung LE40F86BDX (SS04) VPR:Sony VPL HW-10 (arrivato!!) DVD Player:JVC NA77 Blu-Ray Player:Sony PS3, Panasonic BD80 Processore A/V: DVDO EDGE Ampli:Rotel RSX 965 Casse:Chario Constellation Lynx, Hyper Dialogue, B&W M1, Sub Kef

  2. #17
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    allora non sto messo tanto male io faccio i 10 km in 52 minuti

  3. #18
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    il mio record sui 10 km (in pista) è di 39m 37s

    sui 5 km (in pista) è di 18m 51s

    sui 3 km (in pista) è di 11m 11s (ma venivo da un infortunio che mi ha costretto ad un fermo di 3 mesi e mi stavo appena riprendendo)

    i 21,097 km (come già detto) 1h 26m 23s

    l'anno scorso ho anche provato i 400 metri..........1m 03s
    Ultima modifica di Antonio1969; 19-05-2010 alle 07:28
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  4. #19
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    mercoledì scorso ho migliorato il tempo sui 3000: 11m 07s
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  5. #20
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    Feb 2005
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    Ok Antonio vedo che ci dai dentro! ma se permetti vorrei consigliarti di focalizzare la tua preparazione. mi spiego, credo sia inutile tentare di migliorare qualsiasi distanza, gli allenamenti producono risultati tangibili se sono specifici infatti non si possono migliorare contemporaneamente diverse grandeze fisiologiche. i tempi che hai postato infatti denotano una buona capacità aerobica ma una scarsa potenza aerobica, il tempo sui 3000 è uguale a quello dei 5000 e di poco inferiore a quello dei 10000. se il tuo obiettivo è la maratona magari con un tempo inferiore alle 3 ore lascia perdre gli allenamenti inferiori ai 10 km a sessione e concentrati nell'aumentare la tua potenza aerobica con sessioni ripetute in salita e con allenamenti in progressione da almeno 12 -15 km.
    ciao e in bocca al lupo!

  6. #21
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    Mar 2010
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    2.673
    che bello questo topic! anche per me la corsa è diventata 1 passione!
    ...però a differenza di antonio, iafaccio e madmax sono più lento!
    ho 1 personale sulla mezza di 1h52 e di 4h15 (a NY) sulla maratona ma ormai ho abbandonato qualsiasi velleità di tempo e corro solo per passione e per tenermi in forma e soprattutto ho detto stop alle maratone....la preparazione è massacrante e porta via troppo tempo.

  7. #22
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    Oct 2004
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    i 3000 ed i 5000 li faccio soltanto per divertimento , in particolare sia il 3000 dell'anno scorso che quello di mercoledì scorso sono stati fatti (purtroppo) entrambi dopo due fermi per infortunio, in effetti quest'anno se non mi fossi fermato, il tempo del 3000 si doveva avvicinare a 10m 30s
    il mio interesse principale, in questo momento, è migliorere la 21 km.............e per questo facciamo molti allenamenti in progressione anche superiori ai 15-20 km, salite brevi e lunghe a volontà (il mio infortunio deriva proprio dall'avere esagerato in salita) e poi parecchie ripetute sugli 800 e 1000 metri..................non mi faccio mancare nulla...............per la maratona ancora non c'è l'ho in testa, vedremo fra qualche anno
    Ultima modifica di Antonio1969; 21-05-2010 alle 16:51
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  8. #23
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    questa domenica ho una gara su strada di 8 km a Bargellona P.G. (ME).......vediamo come va, sono in discreta ripresa dopo il fermo, ma ancora lontano dalla mia forma migliore che avevo raggiunto dopo la mezza di Roma. mercoledì prossimo invece ho un 5000 in pista .............e dopo comincerò qualche allenamento in salita per preparare la "scalata di Dinnammare"...........speriamo bene
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  9. #24
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    fatta stamattina la 8 km su strada a Barcellona P.G., 31m netti, molto caldo, percorso con salite e discese.........non sono ancora al meglio
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  10. #25
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    Citazione Originariamente scritto da Antonio1969
    ..........31m netti......non sono ancora al meglio
    Continua così,stai migliorando piano piano come è giusto e naturale che sia
    La lama della tua ironia pattina sul ghiaccio della mia indifferenza.......
    Plasma:Panasonic TX-P55VT30E ,LCD Toshiba 27WL54G,DVD Recorder LG RH7900MH,Lettore HD- Dvd Toshiba HD-XE1, Panasonic DMP-BDT310 - BR3d,Ampli Yamaha RX V-457, Shyhd pace,Dtt Philips 6610, DVB-HD TELESYSTEM TS7900HD

  11. #26
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    ragazzi, finalmente ho abbattuto il muro dell "ora e ventiquattro"

    Etna Half Marathon (Catania 24/10/2010), Km 21,097: 1h 23' 50" (3,58 m/Km)

    domenica 7/11/2010 ci riprovo a Siracusa
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  12. #27
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    Citazione Originariamente scritto da Antonio1969
    ragazzi, finalmente ho abbattuto il muro dell "ora e ventiquattro"

    Etna Half Marathon (Catania 24/10/2010), Km 21,097: 1h 23' 50" (3,58 m/Km)

    domenica 7/11/2010 ci riprovo a Siracusa
    Che tempone ! Complimenti . Io il mio meglio ormai l'ho dato nella mezza di Vigevano 2009 1h 41' 06" Ora corro solo per svago e mi va bene così, magari dal prossimo anno mi rimetto in sesto con una bella tabella di allenamento e provo ad "attaccare" il miei tempi
    MadMax's Theater Display:Samsung LE40F86BDX (SS04) VPR:Sony VPL HW-10 (arrivato!!) DVD Player:JVC NA77 Blu-Ray Player:Sony PS3, Panasonic BD80 Processore A/V: DVDO EDGE Ampli:Rotel RSX 965 Casse:Chario Constellation Lynx, Hyper Dialogue, B&W M1, Sub Kef

  13. #28
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    tornato da Siracusa, purtroppo questa mezza non è andata come sperato (1h 26' 54"), probabilmente colpa del notevole caldo e tanta umidità
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  14. #29
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    nuovo personale:

    mezza maratona Roma-Ostia del 27.02.2011: 1h 22' 05''

    con conferma nella mezza maratona di Messina del 3.4.2011: 1h 22' 08''
    Ultima modifica di Antonio1969; 17-04-2011 alle 16:37
    @ Antonio's Home Theater @ VPR: Sharp XV-Z2000; Schermo: Adeo 16/9 base 2,50 mt; Ampli: Yamaha RX-V750; Player Bluray: LG BD390; D.Sat.: Nokia 9303s; Front.: Focal JmLab 836V; Centr.: Chario Hiper Dialogue; Surround: Chario Sintar Surround; Sub: Yamaha yst-sw300; TVLed: Samsung 40"; HTPC: Mb: Asus P5P - Cpu: Intel P.IV 3.0 Ghz - Sv: ATI X1650PRO 256 mb - Ram: 1 Gb - HD: 80 Gb - Portatile: VAIO CW14 Bluray. Rainbow

  15. #30
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    Citazione Originariamente scritto da Antonio1969
    nuovo personale:

    mezza maratona Roma-Ostia del 27.02.2011: 1h 22' 5''
    Sotto i 4 min. al km,complimenti,sei veramente bravo
    La lama della tua ironia pattina sul ghiaccio della mia indifferenza.......
    Plasma:Panasonic TX-P55VT30E ,LCD Toshiba 27WL54G,DVD Recorder LG RH7900MH,Lettore HD- Dvd Toshiba HD-XE1, Panasonic DMP-BDT310 - BR3d,Ampli Yamaha RX V-457, Shyhd pace,Dtt Philips 6610, DVB-HD TELESYSTEM TS7900HD

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